Mindfulness telah menjadi kata kunci yang populer dalam beberapa tahun terakhir, dan banyak orang beralih ke latihan spiritual ini sebagai cara untuk mengatasi stres dan tekanan dalam kehidupan modern. Namun bagaimana jika ada cara yang lebih dalam dan mendalam untuk memupuk kedamaian batin dan hubungan dengan Tuhan? Masuki Ahliqq, sebuah latihan spiritual yang melampaui kesadaran untuk menghasilkan transformasi dan penyembuhan sejati.
Ahliqq yang dalam bahasa Arab berarti “karakter baik” merupakan konsep yang berakar pada ajaran Islam yang menekankan pada penanaman kebajikan seperti kasih sayang, kerendahan hati, dan integritas. Sementara mindfulness berfokus pada kehadiran pada saat ini dan mengamati pikiran dan perasaan seseorang tanpa menghakimi, Ahliqq mengambil praktik ini selangkah lebih maju dengan mendorong individu untuk mewujudkan kebajikan-kebajikan ini dalam kehidupan sehari-hari.
Salah satu prinsip utama Ahliqq adalah gagasan kesadaran diri dan refleksi diri. Dengan memeriksa pikiran, emosi, dan tindakan kita, kita dapat mulai memahami akar penyebab penderitaan kita dan memupuk sifat-sifat yang akan membawa kita lebih dekat kepada jati diri kita dan kepada Tuhan. Kesadaran diri ini memungkinkan kita untuk melepaskan diri dari pola dan perilaku negatif dan menjalani kehidupan yang lebih otentik dan memuaskan.
Aspek penting lainnya dari Ahliqq adalah gagasan tentang keterhubungan. Di dunia yang sering kali terasa terpecah dan terputus, mempraktikkan Ahliqq mengingatkan kita bahwa kita semua adalah bagian dari keseluruhan yang lebih besar dan bahwa tindakan kita berdampak pada orang lain. Dengan memupuk kebajikan seperti belas kasih dan empati, kita dapat memupuk rasa persatuan dan harmoni dalam hubungan kita dengan orang lain, sehingga menciptakan masyarakat yang lebih berbelas kasih dan adil.
Banyak orang yang telah menganut Ahliqq sebagai latihan spiritual telah menyadari bahwa hal ini mempunyai dampak yang besar terhadap kehidupan mereka. Dengan memupuk kebajikan seperti kesabaran, syukur, dan memaafkan, mereka telah mampu melepaskan amarah, dendam, dan ketakutan, dan menggantikannya dengan cinta, kegembiraan, dan kedamaian. Transformasi ini tidak hanya meningkatkan hubungan mereka dengan orang lain namun juga memberi mereka rasa kepuasan dan tujuan yang mendalam.
Di dunia yang sering kali terasa kacau dan tidak menentu, Ahliqq menawarkan jalan menuju kedamaian batin dan pertumbuhan spiritual. Dengan memupuk kebajikan seperti kasih sayang, kerendahan hati, dan integritas, kita dapat mulai mewujudkan kualitas ilahi yang ada dalam diri kita dan terhubung dengan makna dan tujuan hidup kita yang lebih dalam. Seiring dengan semakin banyaknya orang yang beralih ke latihan spiritual ini, kita mungkin mulai melihat adanya pergeseran menuju dunia yang lebih welas asih, adil, dan harmonis.